En situaciones de pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido o por una ruptura inesperada, la mente suele formular una pregunta...

A nuestro cerebro no le gustan los cambios, biológicamente prefiere la seguridad de lo conocido, todo le resulta más fácil y cómodo si...

En mi práctica psicológica, a menudo nos encontramos con personas que muestran una gran necesidad de control. Este comportamiento, lejos...

En nuestro viaje de autoconocimiento, es crucial distinguir entre nuestro verdadero yo y el falso yo. Este proceso de transformación...

En la vida, todos enfrentamos situaciones difíciles y dolorosas que nos llevan a desarrollar mecanismos de defensa y corazas emocionales....

En nuestra sociedad, los hombres a menudo enfrentan dificultades para pedir ayuda y compartir sus emociones o problemas, incluso con...

Las heridas emocionales son experiencias dolorosas que marcan nuestra psique y pueden influir en nuestra conducta, nuestras relaciones y...

Como hij@s, mirando cómo nos educaron nuestros padres, se suele decir “hicieron lo que pudieron”, y suelo añadir “con lo que tenían”....

10 Consejos Básicos para una Terapia de Pareja Exitosa Las relaciones de pareja pueden ser emocionantes y gratificantes, pero también...

Herramientas para afrontar una adicción Existen varias herramientas y técnicas que pueden ayudarte a trabajar en tu recuperación de una...

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente...

Los hombres se suicidan tres veces más que las mujeres: Fuente: INE Hay muchas variables, pero aquí quiero destacar que, lamentablemente,...

El músculo es un importante tejido endocrino y metabólico, que mejora las sinapsis en el cerebro y la neuroplasticidad. El entrenamiento...

Sí, es una bandera roja porque es un síntoma que nos advierte de algo a tratar. Una crisis o ataque de ansiedad o pánico, sucede de...

¿Qué estás haciendo ahora?

El ser humano tiene tan solo 7 millones de años de historia y más del 99% de ésta, la hemos pasado en entornos naturales. Por eso estamos...

El 92% de las personas que viven en ciudades no respiran aire limpio y, según el informe de la campaña que hizo la OMS (Organización...